La pratique du yoga s’adresse à tous, quelque soit votre condition physique !On pratique le yoga pour être en harmonie et trouver son équilibre.
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Prenant racine dans les théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'acupression a pour principe de rééquilibrer l'organisme à travers la stimulation manuelle de points d'énergie.
l'aromathérapie consiste à se soigner avec les huiles essentielles. Délicates à manipuler, elles nécessitent une certaine expertise, ce qui explique l'émergence des aromathérapeutes, professionnels spécialisés dans l'utilisation des huiles essentielles.
Le rôle de l'Acupuncteur Traditionnel est d'accompagner ses patients sur le chemin de l'équilibre : la voie du juste milieu.
Pour cela il utilise aussi bien les aiguilles pour agir sur les méridiens et les organes correspondants, que le moxa, les ventouses, le massage mais aussi il vous donnera des conseils sur votre hygiène de vie et votre alimentation.
L'Ayurdeva repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation... Si les soins sont souvent des techniques de massages bien précises, l'Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie afin d'être en meilleur harmonie et en meilleure santé.
L'analyste bioénergéticien attache donc une grande importance aux expressions corporelles, comme la respiration, la posture, le ton de la voix et le rythme des pas. Ces caractéristiques physiques lui révèlent la structure du système de défense d'une personne et le type de lutte existentielle qu'elle mène......
le biomagnétisme est une approche holistique, qui permet de réénergiser les flux. Les soins se déroulent sur quelques séances, d'environ une heure et visent à débarrasser l’organisme des énergies usées, cause de douleurs ou maladies. Ils sont particulièrement plébiscités après une intervention chirurgicale ou un accouchement.
La chiropraxie est une science de la santé qui offre des soins naturels c’est à dire sans médicament et sans chirurgie. Elle vous aide à retrouver votre plein potentiel vital au travers des capacités innées que possède votre corps à s’adapter et s’auto-guérir.
La chronobiologie est une discipline scientifique étudiant l’organisation temporelle des êtres vivants, des mécanismes qui en assurent la régulation et de ses altérations. Cette discipline traite essentiellement de l’étude des rythmes biologiques.
Les fleurs de Bach, un nom mélodieux pour désigner des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur les émotions dites négatives. C’est le Dr Edward Bach, décédé en 1936, qui a donné son nom à cette médecine qu’il découvrit au début du siècle dernier. Depuis plus de 70 ans, ces extraits de fleurs appelés aussi élixirs floraux, ont prouvé leurs bienfaits pour toutes sortes de problèmes .....
La diététique chinoise comprend un ensemble de règles d'hygiène alimentaire dont la théorie et la pratique sont basées sur des observations établies au cours des millénaires. Son objectif est très pratique. Il consiste à contribuer à la santé en fonction de la constitution de chacun à l'aide des produits de la nature.
L’homme a recours à la lithothérapie depuis la nuit des temps. Dans l’histoire, les civilisations qui se sont succédé ont fait confiance aux propriétés des minéraux et aux pouvoirs thérapeutiques des pierres. De nos jours, la lithothérapie ou la médecine par les pierres a le vent en poupe et nous allons vous parler de l’origine de ce type de thérapie, son utilisation et ses bienfaits.
Aujourd’hui, considérée comme une médecine alternative, le magnétisme intervient là où la médecine conventionnelle échoue, par exemple en cas de zona, stress, douleurs chroniques, etc.
La musicothérapie est une forme de thérapie qui utilise la musique comme un moyen de soigner ou de répondre à une problématique donnée. Parce qu’elle atteint les individus « au cœur d’eux-mêmes », la musique constitue un moyen d’expression privilégié, qui permet à l’individu de « faire sortir » ses souffrances et ses émotions.
La naturopathie est une approche médicale naturelle, dont les racines remontent à l’Antiquité. Mettant en œuvre différentes approches thérapeutiques complémentaires, elle vise à préserver ou à restaurer l’équilibre naturel de l’organisme, en plaçant l’hygiène de vie au cœur de la prise en charge. Dans le cadre de ses séances, le naturopathe peut utiliser différentes approches naturelles en fonction des besoins de chaque personne....
La radiesthésie est l’art de capter les influences ou radiations émises par le corps à l’aide d’une baguette ou d’un pendule. C’est aussi un 6e sens qui fonctionne comme le goût ou le toucher, de façon automatique, sans le secours de votre volonté. ...
Masser les pieds pour soigner les maux du corps ? C’est ce que l’on appelle la réflexologie. Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise repose sur l‘application de pression sur des zones dites « réflexes » du pied reliées à la partie du corps ou de l’organe qui fait souffrir le patient.
La relaxation est une pratique exercée dans le cadre des médecines douces, par des praticiens expérimentés. La relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. rend à être à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Lorsqu'elle est pratiquée dans les règles de l'art, la relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress....
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De manière générale, la sexothérapie se définit par la prise en charge de tous les troubles et difficultés liés à la sexualité. C’est une discipline rattachée à la sexologie. Cette thérapie va nous permettre de comprendre pourquoi et comment au cours de notre histoire personnelle, des dysfonctionnements sexuels ont pu se mettre en place....
La sophrologie la science du développement, de l’harmonisation et de l’équilibration de la conscience. Elle permet à la personne qui la pratique de prendre conscience de son Etre, de son existence et de la valeur de la vie....
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L’outil naturopathique est réellement puissant d’autant plus qu’il va vous permettre de vous rapprocher de vos aspirations de vie.
La Naturopathie est complémentaire à la médecine allopathique.
La Naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen et comme « médecine traditionnelle » par l’O.M.S., aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique.
En prévention : c’est l’idéal, à tout moment de votre vie. Vous voulez obtenir des moyens de rester en bonne santé et également de vous rendre pleinement acteur de vos choix dans ce domaine.
En présence de troubles fonctionnels : délicats à identifier car ils se situent à mi-chemin entre la santé et la maladie, ces troubles révèlent souvent un état chronique et un organisme déséquilibré sur les 3 plans (physique, psychique et émotionnel). Vous voulez revenir sur le chemin de la santé, par des méthodes naturelles et en vous prenant en charge personnellement et de manière responsable.
En cas de pathologie : la complémentarité avec la médecine traditionnelle prend ici tout son sens. Vous voulez donner à votre organisme les moyens de supporter au mieux les traitements médicaux, d’éliminer les toxines, ce qui entraînera un gain d’énergie. Vous voulez également comprendre la ou les cause(s) de cette maladie : l’aspect psycho-émotionnel de la naturopathie et ses outils vous y aideront.
La naturopathie n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.
De plus en plus de mutuelles de santé proposent des contrats comprenant une prise en charge forfaitaire. Ddmandez à votre Mutuelle Santé
La Naturopathie c'est avant tout un art de vivre, une hygiène de vie pour une santé au naturel, et beaucoup de bon sens : bien se nourrir, se reposer, se dépenser, respirer, profiter de la nature sous toutes ses formes et de ses bienfaits...
Médecine holistique, elle prend en compte l’individu dans sa globalité : sur le plan physique, mental, social, énergétique, voire spirituel.
Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), c’est une médecine naturelle, non conventionnelle et préventive, qui vise à préserver, relancer ou optimiser la vitalité (énergie) de la personne pour lui permettre de se guérir par elle-même. Et ce, en « s’attaquant » aux causes identifiées des troubles, bien avant les symptômes.
LES BIENFAITS DE LA NATUROPATIE
La naturopathie est une philosophie du vivant, un art et une science de la santé, avec une approche holistique de l’être humain, unique, pour stimuler la capacité d’auto-guérison des corps physique et énergétique grâce à une médecine naturelle.
NATUROPATHIE
C’est un enseignement de prévention et d’accompagnement pour l’éveil d’une bonne vitalité car "Le microbe n’est rien, le terrain est tout" Pr Claude Bernard. Le naturopathe s’appuie sur un large éventail de thérapies naturelles.
ALIMENTATION
Normaliser le terrain, réguler les fonctions, donner ce qui manque, enlever ce qui agresse... Voilà le rôle de l’alimentation vivante et naturelle car seule la VIE nourrit la vie. La nutrition influence notre santé tant en prévention qu’en accompagnement des pathologies.
HYGIENE DE VIE
Pour conserver son capital santé, il faut avoir connaissance des conditions qui respectent cette intelligence vitale, notre bien le plus précieux. "Avant de chercher à connaître les conditions anormales qui font la maladie, il faut connaître les conditions normales qui font la santé" Dr Antoine Bechamp.
PSYCHO EMOTIONNEL
Devenu le symbole de notre monde, le stress est à l’origine de nombreux troubles. Rechercher l’homéostasie en reprenant le pouvoir sur sa vie par des techniques doucest, c’est s’assurer d’une stabilité interne de l’organisme et d’une bonne gestion des émotions
DANS QUELS CAS CONSULTER ?
Parce que la naturopathie a pour vocation de stimuler les capacités de défense et d’auto-guérison du corps et de traiter les causes premières des troubles, cette technique globale peut vous accompagner pour tous types de problèmes, quel que soit votre âge.
La consultation Naturopathique est un moment d’écoute et d’échange.
Pour vous apporter des conseils adaptés au travers d’un Programme d’Hygiène de Vie Personnalisé élaboré ensemble, en piochant parmi les 10 techniques naturelles à sa disposition :
- réglage alimentaire (nutrition & diététique),
- gestion du stress,
- exercice physique,
- nettoyage du corps aidé par les plantes,
- mais aussi faire appel ou conseiller le recours à l'hydrologie (usage de l’eau), les massages, la réflexologie, les respirations et autres techniques énergétiques et vibratoires.
JE PEUX VOUS AIDER ?
Accompagné(e)par votre Naturopathe, vous apprenez ainsi à devenir autonome, responsable et acteur vis à vis de votre santé.
Très souvent, on a recours à la Naturopathie en cas de troubles fonctionnels ou pathologiques (en accompagnement de la médecine allopathique et d'un diagnostic médical)
Les conseils délivrés ne constituent pas une ordonnance médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit. Ne jamais interrompre un traitement sans l’accord de votre médecin traitant ; lui seul est habilité à modifier son ordonnance.
Naturopathe, j'ai suivi des formation à la fois sur l’alimentation santé, le fonctionnement du corps humain aussi bien sur le plan physique que psycho-émotionnel.
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De nombreuses situations nécéssite de prendre l'avis d'un diététicien-nutritionniste
Vous êtes confronté à un excédent de poids, voire une obésité, qui vous contrarie ou qui fait du tort à votre bien-être ?
Vos bilans sanguins (cholestérol, triglycérides, hémoglobine glyquée, créatinine, etc.) ne sont pas satisfaisants ?
Votre médecin vient de vous trouver une allergie d'origine alimentaire et vous vous sentez perturbé dans votre mode de vie ?
Vous présentez une MICI (maladie de Crohn, une Rectocolite Hémorragique) en poussée ou venant d'être opérée ? On vient de vous diagnostiquer un Syndrome de l’intestin Irritable ?
Vous constatez une une perte de poids, en lien avec une chirurgie, une pathologie spécifique (pied diabétique, cancers, autres maladies), une perte de l'envie de se nourrir (liée à l’âge ou à un traitement tel qu’une chimiothérapie) ou l’incapacité à avaler la nourriture (troubles de la déglutition, maladies neuro dégénératives) ?
Vous avez un problème cardiaque et le corps médical vous conseille de mettre en place un régime adapté (pauvre en sel, limité en lipides, etc.) ?
Être à votre écoute pour analyser vos attentes et vos besoins
Privilégier une alimentation équilibrée et de bonnes habitudes alimentaires plutôt qu’un régime trop restrictif
Adapter mes conseils à vos goûts, votre rythme de vie et votre environnement
Vous soutenir dans les périodes difficiles tout au long de votre suivi nutritionnel
Les experts sont unanimes : c'est en mangeant plus de superaliments et plus de fruits, de légumes, de légumineuses, de noix et de céréales entières que nous pouvons le mieux éloigner la maladie, car ces aliments influencent la composition de nos cellules et améliorent la communication entre elles. En outre, ce sont des antioxydants puissants qui neutralisent les molécules nocives appelées radicaux libres, favorisant ainsi la santé. Voici en quoi une alimentation santé compte de nombreux bienfaits.
Diététicienne nutritionniste diplômée je vous propose une prise en charge personnalisée correspondant à votre mode de vie, à vos goûts, à votre personnalité ainsi qu’à vos contraintes.
Mon approche repose sur un équilibre nutritionnel à l’écoute de vos sensations et le maintien d’une alimentation plaisir.
Légumes frais : à consommer sans attendre
Surgelés : riches en vitamines
Conserve : bonne pour les caroténoïdes
Thym, menthe, persil... Ce sont des plantes condimentaires et médicinales. Les herbes aromatiques qui embaument la cuisine, sont aussi de précieuses alliées pour nous guérir de certains maux. Notre sélection de neuf plantes à faire pousser chez soi très facilement.
Obésité, insuffisance cardiaque, hypertension, diabète et même cancer. La malbouffe est aujourd'hui accusée de tous les maux. Et aujourd'hui, les scientifiques affirment même qu'elle peut avoir des conséquences sur le fonctionnement du cerveau.
Célébré par les civilisations anciennes, le miel était considéré comme un aliment sacré. Véritable mine de nutriments, il est remarquablement riche en minéraux, oligoéléments et vitamines. Quels sont ses bienfaits et ses effets sur la santé ?
Yaourt light, galette de riz, sushi... On les croit bons pour la santé, mais ces aliments catalogués comme « sains » ne le sont en réalité pas tant que ça. Découvrez les méfaits cachés de ces produits courants.
Les fêtes sont souvent l'occasion de boire de l'alcool de façon inhabituelle. Quelle quantité s'autoriser, comment limiter son alcoolémie et éviter l'effet « gueule de bois » ?
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La pratique de l’Acupuncture Traditionnelle poursuit deux objectifs fondamentaux :
La vie nous amène parfois à recourir à une aide performante pour grandir et se sentir mieux.
Faire appel à des méthodes alternatives telle que l’hypnose et la Médecine Traditionnelle Chinoise
pour favoriser votre mieux être et un excellent moyen pour vous de prendre en main votre santé.
Suite à un entretien incluant une discussion avec la personne, en fonction de la demande, le praticien utilise divers outils (acupuncture, tuīná, moxibustion...) et peut prodiguer des conseils d'hygiène de vie et de nutrition chinoise.
Les séances durent au minimum 30 minutes. La 1ère séance est généralement plus longue, entre 1h et 1h30.
L’acupuncture traite tous les troubles fonctionnels. Des études ont montré qu’elle favorise la production dans le sang d’endorphines, substances euphorisantes proches de la morphine. Son action antalgique est donc particulièrement indiquée pour traiter les douleurs : névralgie dentaire, lombalgie, sciatique, torticolis, céphalées, etc.
La Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un «système», c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux, était surtout aux faits suivants:
Elle possède sa propre base philosophique et symbolique.
Elle voit le corps, le cœur et l'esprit comme un tout.
Elle s'est élaborée non pas en disséquant des morts, mais en observant des vivants. Par conséquent, rien n'est vu comme statique.
Elle considère les phénomènes non en soi, mais à partir des relations entre eux.
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Soins traditionnels Chinois
L’acupuncture n’a pas d’action amaigrissante, elle n’est pas adaptée à un dysmétabolisme. Par contre, elle remet en mouvement l’énergie interne en accord avec les énergies externes, et relance la circulation dans les méridiens favorisant ainsi le bon fonctionnement des organes.
Très efficace sur de nombreux problèmes émotionnels liés au stress : anxiété, sommeil, souci, tristesse... L’acupuncture permet de rééquilibrer les émotions et le mental.
Dans la mesure où la personne montre une réelle détermination dans son arrêt et est prête à un sevrage, l’acupuncture et notamment l’auriculothérapie est très efficace pour arrêter de fumer.(Dans le cas de la cigarette le rôle de l’acupuncteur sera de déterminer quel est le vide énergétique qui a amené la personne à avoir besoin de mettre une énergie Feu dans ses poumons.)
Peu de points sont nécessaires pour assurer le bon déroulement d’une grossesse mais ils sont essentiels.
Elle est particulièrement efficace sur les problèmes locomoteurs, tendinites, arthrite, arthrose, ainsi que sur les migraines..
L'Acupuncture Traditionnelle s'adresse à toute personne qui souhaite retrouver l'équilibre énergétique qu'elle pourra avoir perdu aux cours d'épisodes maladifs ou traumatiques. En aucun cas, elle ne saurait se substituer à un traitement médical.
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Il est prouvé depuis l'Antiquité que l'eau chaude a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. Qu'ils soient esthétiques ou servent à une remise en forme, les soins dans les spas sont de plus en plus en vogue pour retrouver forme et bien-être.
Réduire les douleurs corporelles
L'eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine. Cela a des effets bénéfiques sur les migraines, les tensions artérielles, le cœur, les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, l’hypotension ou l’hypertension, les troubles digestifs etc. Pour les personnes souffrant de diabète sucré de type 2, on observe une réduction de sucre dans le sang.
Réduire les douleurs corporelles
L'eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine. Cela a des effets bénéfiques sur les migraines, les tensions artérielles, le cœur, les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, l’hypotension ou l’hypertension, les troubles digestifs etc. Pour les personnes souffrant de diabète sucré de type 2, on observe une réduction de sucre dans le sang.
Récupérer plus rapidement
Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs après un entraînement. En effet, le corps subit une surcharge mécanique pendant un effort intense. Les bulles de massage dans le spa vont permettre de relâcher les muscles et de dynamiser la circulation. L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé, ce qui permet l’évacuation rapide des toxines.
Se détendre
C'est la plupart du temps ce qui est recherché avec un spa. L'ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant immédiat. Grâce aux effets additionnés de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l'eau, tout le corps se relâche. A ce moment, l'organisme produit des endorphines connues sous le nom de ''hormones du bonheur''. Elles ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien-être.
Conserver sa jeunesse
En réduisant le stress et en relâchant la pression exercée sur les muscles et les articulations grâce à l'apesanteur, le spa permet aux cellules de vieillir moins vite. Les défenses naturelles sont conservées plus longtemps, la peau est tonifiée. La meilleure circulation du sang permet aux endorphines et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées.
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La pratique du yoga s’adresse à tous, quelque soit votre condition physique !On pratique le yoga pour être en harmonie et trouver son équilibre.
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Tous nos coaches sont qualifiés et diplômés, dans les métiers du fitness et de la forme.
Vous préparez une compétition, un concours, des tests d’entrée … Parlez-en à nos coaches, ils vous accompagneront tout au long de votre préparation
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Thérapie du concret et de la mise en mouvement, le coaching se distingue des autres formes de thérapie, par la prise d’actions systématiques. En effet, lorsque qu’une personne veut résoudre une situation ou un état personnel, il ne lui suffit pas simplement d’intellectualiser le problème, ou d’en comprendre les difficultés, ou d’en imaginer les solutions, mais bien d’accomplir une ou plusieurs actions pour y parvenir.
Ces coachs d’entreprise proposent une méthodologie très pragmatique pour aider les patrons d’entreprises à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels.
Le coaching d’équipe se différencie du coaching individuel, car l’objectif n’est pas ici de coacher chaque personne individuellement, mais bien l’équipe dans son ensemble
Le coaching personnel ou coaching de vie est une approche holistique de la personne où le client est un sujet libre et responsable. Il est capable de comprendre ses problèmes, de déterminer et d'utiliser ses valeurs et ses aspirations profondes. Le coach l’aide à définir ses propres objectifs et l’incite à aller vers leur réalisation concrète.
Que ce soit pour des situations intérieures à soi (confiance, stress, quête de sens, réalisation de soi, …) ou des situations extérieures à soi (travail, relations, projets, environnement, …),
Toutes personnes, ayant un objectif à réaliser, sont concernées par le coaching de vie.
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Diplômé de la Fédération des Écoles de Yoga, enseigne le Hatha-yoga traditionnel depuis une vingtaine d’année. Il dispense des cours de yoga collectifs et individuels.
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